アーユルヴェーダ

ヨガには様々な効果や追求の度合いがあります。美容や健康のために生活へと取り入れる人、瞑想や断食を行う人、さらにはヨガの教義に基づいた生活を行う人もいるでしょう。○チャクラとは○チャクラを開くとどうなるのか、○ヨガとチャクラの関係○肉体に7つあるといわれるチャクラはどの身体の部位に対応しているのか？について詳しく迫ってみます！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　チャクラとはサンスクリット語で「車輪」を意味し、人間の身体にあるエネルギーセンター・通り道のこと。文献によっては身体中に数万あるといわれますが、もっとも着目され、よく知られているのが「7つのチャクラ」です。　　宇宙から高いエネルギーをチャクラを通して取り込むこ...
こんばんは🌟Asumiです！以前より温めていた内容でイベントを企画させて頂きました！長いのでお時間のある時に読んでみてください。9/22（火祝）、9/26(土)に丹波篠山のゲストハウスでイベントを開催いたします✨✨✨🏡アーユルヴェーダ(インドの伝統医学)を取り入れた、初秋に合うヨガと食事法をお伝えします。ずっとヨガとアーユルヴェーダを組み合わせた講座をしたいと思っていました。・一人暮らし会社員時代、運動不足、不規則な食事をしていると、扁桃炎、蕁麻疹、花粉症など今まで無かった不調が頻繁に出始めました。😷・オーストラリアのヨガセンター🏡で毎日ヨガ&菜食メインの生活で体が軽くなり不調も改善されたと実感。心も以前より穏やかになりました😌それ以...