SNSやテレビやニュースで、心が乱されたり、人と比較して焦ったり、なんだか道に迷った気持ちになったことありませんか？？

私は大いにあります笑😂

ヨガではいつもここにあるものに意識を向ける練習をします。

今ここにある体、心、呼吸。

それらに意識を向けると、私たちはすでに満たされていて心地がいいことに気づきます。

でも、日々、いろいろなことが有ると、そんなことは忘れ去ってしまい、

最初に書いたようなことになってしまう。

まさに、さっき振り回されて、『わたし何を目指したいんか分からんくなってきた』と夫に聞いてみたら、

『自分のペースでいいんじゃない？今まで通り、ゆっくり、マイペースヨガ。』

『確かに...』

ヨガに全く興味がない夫に引き戻してもらった笑

ありがとう。

私にはまだまだヨガの練習が必要です。

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