SNSやテレビやニュースで、心が乱されたり、人と比較して焦ったり、なんだか道に迷った気持ちになったことありませんか？？
私は大いにあります笑😂
ヨガではいつもここにあるものに意識を向ける練習をします。
今ここにある体、心、呼吸。
それらに意識を向けると、私たちはすでに満たされていて心地がいいことに気づきます。
でも、日々、いろいろなことが有ると、そんなことは忘れ去ってしまい、
最初に書いたようなことになってしまう。
まさに、さっき振り回されて、『わたし何を目指したいんか分からんくなってきた』と夫に聞いてみたら、
『自分のペースでいいんじゃない？今まで通り、ゆっくり、マイペースヨガ。』
『確かに...』
ヨガに全く興味がない夫に引き戻してもらった笑
ありがとう。
私にはまだまだヨガの練習が必要です。
0コメント