2022.07

SNSやテレビやニュースで、心が乱されたり、人と比較して焦ったり、なんだか道に迷った気持ちになったことありませんか？？私は大いにあります笑😂ヨガではいつもここにあるものに意識を向ける練習をします。今ここにある体、心、呼吸。それらに意識を向けると、私たちはすでに満たされていて心地がいいことに気づきます。でも、日々、いろいろなことが有ると、そんなことは忘れ去ってしまい、最初に書いたようなことになってしまう。まさに、さっき振り回されて、『わたし何を目指したいんか分からんくなってきた』と夫に聞いてみたら、『自分のペースでいいんじゃない？今まで通り、ゆっくり、マイペースヨガ。』『確かに...』ヨガに全く興味がない夫に引き戻してもらった笑ありがとう。私にはまだま...