2020.12

ヨガには様々な効果や追求の度合いがあります。美容や健康のために生活へと取り入れる人、瞑想や断食を行う人、さらにはヨガの教義に基づいた生活を行う人もいるでしょう。○チャクラとは○チャクラを開くとどうなるのか、○ヨガとチャクラの関係○肉体に7つあるといわれるチャクラはどの身体の部位に対応しているのか？について詳しく迫ってみます！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　チャクラとはサンスクリット語で「車輪」を意味し、人間の身体にあるエネルギーセンター・通り道のこと。文献によっては身体中に数万あるといわれますが、もっとも着目され、よく知られているのが「7つのチャクラ」です。　　宇宙から高いエネルギーをチャクラを通して取り込むこ...
今年は田舎に引っ越してから初めてのお正月。大晦日、元日は自宅で夫婦2人で過ごすことになりそうなので、おせちを準備したいと思いはじめました。お節を購入しようかとも思ったのですが、なんせ高い！！！2人前でも品数ちゃんとあるやつは1万5千円くらいはすぐします…全てを手作りじゃなくても、自分で一品ずつ買ってみたり、作れそうなお煮しめとかは作りたいなと思い、準備を始めました。ただ、実家でなんとなく食べていたお節ですが、品数が多かったけれどほとんど思い出せない。。。😂なので、タイミングでおせち料理に入っている中身とそれぞれの意味（いわれ）を調べてみました。現時点で材料を購入してある物を◎しています。（メモがわりですみません）少しずつ更新していきます。全て揃ったら...