中山寺でヨガ

１０月ももう終盤、久々のブログ更新です💦

気温が一気に下がり、のどや気管支が弱っている方もおられるかもしれません。

いかがお過ごしでしょうか？

素敵なご縁があり、本日１０月２１日、

中山寺プレママフェスタ２０１８にてマタニティーヨガを担当させていただきました‼😊

普段は入ることができない、穏やかかつ荘厳なエネルギーの満ち溢れている、とても素敵な空間でした✨✨

http://www.premamafesta.com/event.html

ご参加くださった方々、本当に有り難うございました😊

マタニティーヨガを担当させていただくにあたって、妊婦さんの身体についてお勉強しました。

赤ちゃんを体の中で育む中で、体形大きく変化すること、精神面の不安、肩こり、腰痛、足のつりなど、多々お悩みがあるのだと感じました。

少しでもママさんたちの不安が減ったり、リラックスしていただけていたら、嬉しいです(´ー｀)

さらに、１１月１８日（日）にも！！

『美健バル in 中山寺×ヨガ 安産/妊活/産後 体質改善プログラム』

にて午後のレッスンを担当させて頂きます！！！

１３時～１４時

１レッスン￥１５００

妊婦さんもご参加OKのクラスです。

助産婦さんが付き添ってくださるので、安心です。

お子様一時預かりあります。￥５００

妊娠中に意識したいこと、体の動かし方、お悩み相談などなど

耳よりな情報が盛りだくさんです！！！

WEBからご予約もできますので、ぜひご覧くださいね♪